A propos d’Optimiz Performance

OPTIMIZ’PERFORMANCE et sa méthode unique de coaching vous accompagne sur le chemin de la performance professionnelle, sportive et personnelle. Pour améliorer vos performances il est incontournable d’améliorer votre équilibre général.

D’après OPTIMIZ’PERFORMANCE la voie de l’équilibre passe par la construction ou le renforcement de quatre piliers fondamentaux :

coaching

Le coaching

Le coaching favorise une meilleure connaissance de soi et de ses aspirations. C’est un moment privilégié pour parler de vous sans crainte d’être jugé par un coach qui respecte une totale confidentialité.

sport

Le sport

Nous vous accompagnons sur le terrain pour la pratique sportive de votre choix, évacuer les tensions et  mieux se sentir dans son corps. L’intensité de l’activité sera adaptée à chaque participant. La pratique sportive est encadrée par un professionnel du sport.

nutrition

La nutrition

Manger mieux n’est pas seulement fait pour ceux qui font un régime. Nous vous proposons un accompagnement nutritionnel qui  vous permettra de mieux connaitre votre propre fonctionnement et  améliorer ainsi votre équilibre alimentaire.

sommeil

Le sommeil

Comment mieux comprendre le rythme du sommeil et mieux récupérer pour optimiser son efficacité. Les conséquences des troubles du sommeil peuvent entraîner une diminution des performances intellectuelles et physiques. C’est pourquoi il est important de connaître les mécanismes du sommeil pour récupérer pleinement.

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Nos pack d’accompagnement

OPTIMIZ‘ Performance vous propose un parcours d’accompagnement spécifique et sur mesure, basé sur les 4 piliers de sa méthode unique de coaching.

entreprise

Le pack « Entreprise »

Du coaching mental

Mettre en place une stratégie de gestion du stress, atteindre ses objectifs, gérer ses émotions et l’estime de soi. Construire ou renforcer la cohésion et la communication au sein de son équipe.

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sportif

Le pack «sportif compétiteur »

Du coaching mental

En fonction de l’objectif : Améliorer sa concentration, gérer ses émotions, atteindre ses objectifs, gérer son énergie. Gérer la réussite ou l’erreur. Accéder à la fluidité.

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perso

Le pack « bien-être et remise en forme »

Du coaching mental

Pour atteindre ses objectifs, entretenir sa motivation, gérer son stress et ses émotions. Améliorer l’estime de soi ainsi que l’image de soi.

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